Handstand Teacher Training* mit Lucie Beyer 24-28 MAI 2025

Handstand Teacher Training 30 Std. 
mit Lucie Beyer
Sa. 24.- Mi. 28.05.2025

Handstand ist eine Bewegungskunst, die den ganzen Körper mit einbezieht und das Unterrichten benötigt eine Menge Feingefühl.

Auf den eigenen Händen zu stehen macht Spaß! Deine Schüler:innen einzuladen, kopfüber zu stehen und zu spielen und dein Wissen mit anderen zu teilen, noch viel mehr!

In diesem Teacher Training lernst Du unterschiedliche Zugänge zu einer sicheren Umkehrhaltung, essenzielle Tools für deinen Unterricht, Hilfestellungen und verschiedene Techniken des Adjustings.

Gemeinsam lernen wir Grundlagen des Handstands, wie Du deine Praxis sicher gestalten kannst und z.B. auch unterschiedliche Level erreichst.

Der Fokus liegt auf Technik, Ausrichtung (Alignment), Spotting und Nachhaltigkeit! 

Du musst keinen freien Handstand halten können, um an diesem Training teilnehmen zu können!

Ausbildungsinhalte:
– Die Wissenschaft & Kunst des Handstands
– Anatomie des Handstands
– Verschiedene Handstand Formen 
– Verschiedene Handstand Entries
– Handstand unterrichten
– Kommunikation im Handstand
– Alignment, Tightness und Balance
– Massage und Recovery Techniken
– Sichere Ausgänge aus dem Handstand
– Mobilisierung, Stärkung und Dehnung
– Hilfestellung
– Die Nutzung des FeetUps
– Handstand Props wie z.B. Cubes, Parallets & Canes 
– Der psychologische Aspekt des Handstands

Pre-req´s:
– Du musst eine gute Grundfitness mitbringen und Bewegungslehrer sein (Yoga, Personal Trainer, Tanz oder Ähnliches) 

Unterrichtssprache:
Die Ausbildung wird auf deutsch unterrichtet. 

Schedule:
– Tägliches Handstand Training
– Umkehrhaltungen
– Fortgeschrittene Asanas
– Fortgeschrittene Yoga Flows
– Dehnung und Conditioning 
– Vorbereitungsübungen

Uhrzeiten: 
Session 1: 9:00 – 11:00 Uhr
Session 2: 11:30 – 13:30 Uhr
Session 3: 14:30 – 16.30 Uhr