Finde die
passende
Ausrichtung
für Deine
Yoga-Praxis
Die Yoga-Praxis geht mit der stetigen Wahrnehmung des Atems und dem, was im Inneren des Körpers passiert, einher. Ein gesunder Körper gepaart mit entsprechendem Bewusstsein und Ausrichtung (engl. Alignment) ist daher die Grundlage für Deinen Weg in die Asana und Deine Yoga-Praxis, abseits des „Egos“ und dem Fokus, lediglich eine gewisse Form zu erreichen. Letztere steht oft im Vordergrund, passt aber vielleicht (noch) nicht zu dem jeweiligen Körper.
Ziel dieses Workshops ist daher, dass Du im Anschluss mit einem tieferen Bewusstsein für Dich und Deinen Körper in die Yoga-Praxis gehst.
Neben einigen Grundlagen Asanas, die in nahezu jeder Yoga Praxis vorkommen, werden wir uns in dem zweistündigen Workshop in entsprechenden Übungen folgenden Fragen widmen:
- Wie stehe ich auf der Matte?
- Wie fühlt sich mein Körper in der Asana an?
- Welche Muskeln können (noch) aktiviert werden?
- Wie können die Gelenke schonend ausgerichtet werden?
- Wie kann ich Schmerzen, z.B. in den Handgelenken vermeiden?
- Wie kann ich die Wirkung der Asana intensivieren?
Melissa lädt Dich ein, neugierig zu sein, welche Ausrichtung für Dich und Deinen Körper passt und dies für Dich in diesem Workshop herauszufinden.
Der Kurs ist ideal für Yogis aller Level (Beginner bis Advanced) sowie Yogalehrer*innen, die ihr Körperbewusstsein und ihre Ausrichtung vertiefen möchten.
Kosten: 35,- Euro
Specials:
20% Rabatt für Alpenvereins Mitglieder
(Bitte beim Einchecken im YOGALOFT unaufgefordert den Mitgliedsausweis vorzeigen!)
20% Rabatt mit Jahreskarte – Buchung nur am Check In im YOGALOFT möglich.
DATUM: Sonntag, 26.01.2025
UHRZEIT: 14:30 – 16:30
LOCATION: Gärtnerplatz, Buttermelcherstr. 11, München
PREIS: 35,- Euro
SPECIALS:
20% Rabatt für Alpenvereins Mitglieder (Bitte beim Einchecken im YOGALOFT unaufgefordert den Mitgliedsausweis vorzeigen!)
20% Rabatt mit Jahreskarte – Buchung nur am Check In im YOGALOFT möglich.